Как выбрать веник для бани?

Какая русская баня без правильного веника?!

Баня без веника – что самовар без трубы.

В бане веник – дороже денег.

Банный веник и царя старше, коли царь парится.

Трудно представить себе русскую баню без обычая париться с веником. Эта традиция уходит своими корнями к самым дальним нашим предкам - "История и традиции русской бани". И с тех пор уважение к банным веникам только растет. 

Почему же парение с веником настолько значимо для русского человека?

Во-первых, использование веника предполагает, что ты идешь в баню не один, а значит, предполагается приятная компания и заботливые руки, которые будут этот веник держать. Конечно, есть умельцы, которые сами себя веником парят, однако это все же нежелательно. Во время процедуры лучше лежать, чтобы температура равномерно распределялась по всему телу. Кроме того, эффект получается лучше, если человек при этом расслаблен, а не пытается дотянуться до поясницы, изворачиваясь в разные стороны.

Во-вторых, использование веника усиливает общее воздействие бани на организм, усиливая кровообращение, а это, в свою очередь, увеличивает потоотделение и ускоряет обмен веществ. Получается своеобразный массаж высокой интенсивности, который приносит дополнительную пользу. Благодаря такому массажу, кожные поры открываются быстрее и токсины из них не просто выходят с потом, а вымываются веником. Кроме того, веник воздействует на кожу фитонцидами (летучими веществами, которые содержатся в листьях), нейтрализуя различные микробы, которые присутствуют на коже и в порах. Также на кожу с веника попадают эфирные масла, которые тоже улучшают процесс парения. Причем, большую роль играет, из какого именно дерева изготовлен веник.

Виды банных веников

Березовый веник – самый популярный и доступный веник для бани. Многие до сих пор думают, что только такими вениками и можно париться. Береза дарит тройную пользу, когда не только листья важны, но и березовые почки, и сок. В таком венике содержаться эфирные масла, витамин С, дубильные вещества, различные смолы и каротин. Он идеален для профилактики простудных заболеваний, астмы и для лечения застарелого кашля курильщиков.

Березовый веник отлично очищает кожу, обладает ранозаживляющим действием. Конечно, мы не говорим о серьезных поражениях кожи, но для заживления ссадин и царапин он хорошо подойдет. А антисептический эффект поможет избавиться от прыщиков и гнойничков. Полезен березовый веник и после больших физических нагрузок, он успокаивает и улучшает настроение. Настоем березового веника можно ополаскивать голову, это укрепит волосы и снабдит питательными веществами кожу головы.

Для заготовки оптимально подойдут ветки кудрявой березы, которые отличаются гибкостью и пышной листвой.

Дубовый веник особенно полезен для нормализации артериального давления, но важно процедуры с ним проводить регулярно. В составе коры и листьев дуба содержится огромное количество дубильных веществ, поэтому его применение вполне может заменить несколько сеансов обертывания тела.

Идеально подходит использование дубового веника людям с жирной или склонной к жирности кожей. А дубовый отвар или настой (можно прямо тот, котором запаривался веник) хорошо использовать в качестве ванночек для ног при чрезмерной потливости.

Для заготовки дубового веника лучше всего собирать ветки в августе и сентябре, когда листья достаточно широкие, а сами ветки прочные и упругие.

Липовый веник показан для использования при первых же признаках простуды или после недавнего переохлаждения. Бактерицидные вещества и эфирные масла сделают свое дело. Кроме того, липовый веник поможет при частых головных болях и при склонности к почечным заболеваниям.

Эвкалиптовый веник любят по двум основным причинам. Во-первых, в нем нереально много эфирных масел, которые, помимо прочего, обладают антисептическим эффектом. Особенно полезен при насморке, боли в горле и любых бронхо-легочных заболеваниях. Здесь важно помнить, что баня противопоказана при острых фазах любых заболеваний. Подробнее читайте в статье "Как русская баня влияет на здоровье"

Во-вторых, эвкалиптовый веник действует как тонизирующее и возбуждающее средство, способствует укреплению памяти и увеличению концентрации внимания.

Недостаток такого веника в чрезмерной гибкости веток, из-за чего на нагнетание пара может понадобиться очень много усилий. Кроме того, в чистом виде эвкалипт имеет довольно резкий запах. По этим причинам рекомендуют использовать смешанный веник, добавляя к эвкалипту ветки березы или липы.

Хвойный веник заготавливают из можжевельника или пихты. Традиционно такие веники используют в Средней Азии и в Сибири. Хвойный веник важно запаривать в кипящей воде не менее 10 минут, чтобы он стал мягким. Его тоже редко используют в чистом виде, добавляя пару веток хвои в березовый или дубовый веники.

Смолистые вещества, которые содержатся в хвое, раздражают кожу и стимулируют даже внутренние органы, сильно увеличивая гемодинамику. Это способствует исцелению при мышечных болях, болях в спине, при невралгии и радикулите. И, конечно, всем известна польза хвои при респираторных заболеваниях. Даже простой ингаляционный эффект уже окажет немалую пользу.

Ивовый веник считается женским веником для бани. Он отлично заботится о коже, включает регенерационные процессы, питает и насыщает, очищает и расслабляет. А еще он тоже хорошо подходит при склонности к простудам и ревматизме.

Единственное важное условие заготовки ивового веника заключается в том, что его нельзя заготовить впрок. В течение примерно полугода ивовые прутья теряют гибкость и свежесть, и уже не дают желаемого эффекта.

Калиновый веник способствует укреплению иммунитета, он мобилизирует защитные силы организма и особенно рекомендован в межсезонье, когда риск различных заболеваний достаточно высок.

Заготавливают ветки калины поздней весной или уже летом, когда ягоды еще совсем маленькие, но листья уже распустились в полной мере. Для веника используют самые молодые ветки, они быстро сохнут, причем, сушить лучше в прохладном месте с хорошим притоком воздуха. Вообще калина достаточно капризна и в заготовке, и в использовании, поскольку содержащиеся в ней полезные вещества быстро разрушаются при высоких температурах или при длительном хранении веников, особенно, в затхлых помещениях.

Учитывая хрупкость этого растения, веник замачивают в чуть теплой воде и оставляют в предбаннике вплоть до начала парения. А парятся этим веником уже под конец посещения парилки и лучше не в первый заход. Причем, париться калиновым веником лучше на нижней полке, чтобы подольше сохранить питательные элементы и эфирные масла от воздействия высоких температур. Дополнить посещение бани с калиновым веником можно калиновым же морсом.

Бузинный веник считается еще более капризным, чем калиновый. Планируя использовать его (или любой другой ароматный веник, например, вишневый или смородиновый) не стоит протапливать баню слишком сильно. Здесь лечебный эффект достигается не за счет высоких температур, а за счет расслабления и лечебных свойств природы. Кроме того, такие веники нельзя заваривать, их также замачивают в чуть теплой воде. В противном случае можно не только потерять весь смысл от процедуры, но еще и получить ожог вареными листьями, которые становятся тяжелыми и вязкими. Основная польза бузинного веника в лечении мигрени и простуды.

Еще летом используют крапивный веник. Он отлично помогает от депрессии и вообще от тяжелых эмоциональных состояний. При использовании крапивного веника важно пропарить все тело, включая причинные места, но, естественно с максимальной осторожностью. Крапиву принято считать травой Перуна, а это наделяет ее особой силой для очищения от различных болезней души и тела. И, конечно, крапивный веник тоже не заваривают, а просто погружают в прохладную воду, чтобы не разрушать воздействие питательных веществ.

Выбирайте свой веник и идите уже в баню! Главное, понимать, что и зачем использовать. А чтобы процедура парения прошла максимально эффективно, вот вам еще несколько советов во использованию веника.

• Накануне банного дня полезно замочить любой веник на 20-30 минут в холодной воде.

• Свежий веник достаточно просто опустить в воду минут на 5 непосредственно перед заходом в парилку, а сухой необходимо сначала запарить (про исключения вы уже прочитали)

• Большинство веников не стоит заваривать крутым кипятком, от этого они теряют полезные свойства

• Опытные банщики рекомендуют трехступенчатую схему запаривания веника. Сначала на 2-3 минуты - в ледяную воду, потом минут на 10 - в теплую, а потом - в горячую минут на 40. Емкость с горячей водой и веником в ней лучше прикрыть сверху другим тазом или крышкой, так веник будет завариваться на паровой бане, не растрачивая эфирные масла в воздух.

• Если веник хранился в холодильнике, то с ним все эти манипуляции по запариванию проводить не надо, ему достаточно просто оттаять и согреться при комнатной температуре.

• Воду, которая остается после запаривания веника, можно использовать для умывания и ополаскивания, в ней предостаточно полезных веществ, которые еще могут послужить для улучшения самочувствия.

• Существует несколько приемов парения с веником и их вполне можно чередовать. Это опахивание, постегивание, растяжка, растирание и компресс. Суть, вроде, понятна из названий.

Ходите в баню с удовольствием и правильно выбранным веником и будьте здоровы!